نکات هفته آخر بارداری

نکات هفته آخر بارداری

متخصص زنان غرب تهران ، دکتر زنان

در دوران باردای باید تمامی نکات مانند سونوگرافی به موقع ، تغذیه خوب ، مراجعه به دکتر  به صورت منظم  انجام شود تا فرد بتواند در نهرات دوران بارداری خوب و زایمانی که در پیش رو دارد به راحتی پشت سر بگذارد.

مراجعه به یک متخصص زنان خوب در زمینه بارداری باعث می شود بسیاری از نگرانی های دوران بارداری رفع گردد و سلامت هم مادر و هم جنین اطمینان بیشتری حاصل شود.

  • انجام آزمایش های لازم

برای اطمینان از وضعیت سلامت هم مادر و هم جنین در هفته های پایانی بارداری، آزمایش ‌هایی مختلفی از جمله آزمایش ‌های انعقادی، کم‌ خونی، عفونت کلیه و ادراری و… انجام می گیرد. اگر مشکلی هم در آزمایش ها دیده شود، ضروری است هر چه سریع ‌تر رفع شود تا در روند زایمان خللی وارد نشود.

  • استراحت

روزهای قبل از زایمان توصیه می شود که بیشتر وقت، خانم باردار استراحت و از انجام فعالیت‌ های جسمی پرهیز کند. البته برای کسانی که قصد زایمان طبیعی دارند بهتر است پیاده ‌روی خود را ادامه بدهند.

  • تغذیه

در هفته های آخر دوران بارداری، رشد جنین تقریباً کامل شده، اما رشد مغز و ریه های او در داخل رحم تا پایان دوران بارداری ادامه خواهد یافت. در این مرحله از بارداری به وزن نوزاد افزوده می شود پس تغذیه مادر همانند ماه های قبل، بسیار مهم است. در زیر فهرستی از مواد غذایی آورده شده که با توجه به نیاز مادر و جنین باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد.

 

نکات هفته آخر بارداری

 

تغذیه ماه نهم بارداری

مواد غذایی غنی از آهن. آهن ماده ای است که نیاز ضروری جنین در ماه نهم می باشد و باید دقت شود که غذاهایی مثل ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، کلم بروکلی، عدس، نخود، اسفناج، سویا و میوه های خشک، کشمش مصرف شود.

برای اسکلت جنین، بدن مادر نیازمند کلسیم است. اگر مصرف لبنیات برای مادر حساسیت ایجاد نمی کند استفاده این مواد خوراکی کمک زیادی برای تامین کلسیم مورد نیاز می کند.

مواد غذایی دارای ویتامین C

خوراکی های دارای ویتامینA

 

 

بیماری هپاتیت B

هپاتیت B

بیماری هپاتیت B را می توان به دو دسته حاد و مزمن تقسیم بندی کرد.شاید افراد بسیاری به بیماری هپاتیت ب حاد مبتلا شده باشند و بعد از مدتی به خودی خود بیماری از بین رفته و خوب شده اند اما عده ایی هستند که به بیماری هپاتیت ب مزمن دچار می شوند. در این زمان دیگر خود فرد می تواند ناقل بیماری باشد و می تواند بیماری را به دیگران منتقل کند.این بیماری می تواند با خود مشکلاتی را به همراه بیاورد و عوارضی را در پیش داشته باشد که متخصص زنان و زایمان میتواند شما را راهنمایی و توضیحات لازم جهت پیگیری ارائه دهد.

هپاتیت-ب

هپاتیت B چیست ؟

این بیماری ویروسی از راه تماس پیدا کردن با خون و یا ترشحات بدن فرد ناقل به فرد دیگر منتقل می شود و این بیماری یک عارضه کبدی بوده  و از مسری ترین حالت های هپاتیت ویروسی می باشد .با هپاتیت ب کبد فرد تورم پیدا می کند و در عملکرد طبیعی آن اختلال به وجود می آید.کبد در بدن با عفونت ها با مبارزه می کند و و باعث دفع کردن سموم بدن می شود و به عبارتی در صورت کارکرد غیر صحیح مشکلات متعددی به وجود خواهد آمد.

راه های منتقل شدن هپاتیت B

از مهم ترین دلایل راه های ابتلا به این بیماری  داشتن رابطه جنسی کنترل نشده و تماس با فرد آلوده به این بیماری است .
تماس  پیدا کردن با خون یا مایعات بدن فرد آلوده
استفاده مشترک از سوزن های تزریقی
تماس با خون، مايع مني، ترشحات واژينال و خون قاعدگي
خالکوبی و یا هر نوع خراشیدگی و یا سوراخ کردن با وسایل آلوده  و آغشته به خون
استفاده از مسواک آلوده به این ویروس
منتقل شدن بیماری از راه مادر به نوزاد
اما باید بدانید که این ویروس به هیچ عنوان از راه هایی همچون دست دادن با فرد آلوده ،سرفه،بغل کردن و … منتقل نخواهد شد .در موارد نادر نیز استفاده از برخی از داروها و یا تماس  پیدا کردن با برخی مواد شیمیایی فرد می تواند به هپاتیت B مبتلا شود .

چه کسانی در معرض خطر این بیماری هستند ؟

بعضی از عادات و یا مشاغل باعث می شود احتمال مبتلا شدن به این بیماری افزایش پیدا کند که در موارد زیر ذکر می شود :
کسانی که واکسن هپاتیت B نزده اند.
کسانی که شرکای جنسی انها به هپاتیت Bمبتلا است.
افرادی که شرکای جنسی متعدد دارند.
بیمارانی که دياليز می شوند.
افراد مبتلا به نقص ايمني
کارکنان مراکز بهداشتی  و آزمایشگاه ها
معتادانی که از سرنگ های مشترک استفاده می کنند.

پیشگیری  از هپاتیت B

شما باید در تماس با افرادی که از سابقه سلامتی  و سابقه جنسی آنها آگاهی ندارید احتیاط کنید  و به نکات زیر توجه داشته باشید:

را بطه جنسی محافظت شده داشته باشید  و در رابطه جنسی خود از کاندوم استفاده کنید .
در صورتی که کار شما مرتبط با خون است حتما از دستکش استفاده کنید .
در آرایشگاه ها از  تیغ های مشترک استفاده نکنید.
واکسن هپاتیتB را دریافت کنید.

درمان ناباروری

درمان ناباروری

تعریف ناباروری

به طور کل اگر در طی یک سال یک زوج جوان برای بچه دار شدن تلاش کنند و در عین حال از هیچ وسیله ای برای پیشگیری استفاده نکنند و در آخر به نتیجه نرسند این زوج دچار ناباروری شده اند و باید تحت درمان قرار بگیرند.

در هر سيکل قاعدگي ۱۰ تا ۲۰ تخمک بالغ ميشود و در نهايت یک تا ۲ عدد از آنها آزاد ميشود. در اين شرايط یک روز بعد از رابطه زناشويي، اسپرم خود را به لولههاي رحمي که تخمک در آنجا مستقر است ميرساند و بدین ترتیب بارداري شکل ميگيرد. در اين شرايط نيز پس از لانه گزيني جنين در رحم شکل ميگيرد.

اما اگر بعد از ۱۹ روز اسپرم به تخمک نرسد و بارداری شکل نگیرد و اين روند ۱۲ بار بعد از سيکلهاي قاعدگي زن تکرار شود، بايد احتمال نازايي مورد بررسي قرار گيرد.

درمان ناباروری

عوامل ناباروری

یکی از معضلاتی که زوج های جوان دارند مشکل ناباروری است. ناباروری ممکن است در اثر عوامل بسیاری به وجود آید.برخی از عوامل بروز ناباروری عبارتند از:

  • ابتلا به بيماري
  • زندگي در شرايط پر استرس و تنش
  • مصرف غذاها
  • داروهاي شيميايي و ناسالم
  • فعاليت در محيطهاي صنعتي و آلوده
  • سن
  • نقص عملکرد تخمدان
  • سیگار

درمان ناباروری

روند درمان باید با موفقیت پیش برود تا بتوان به نتیجه مطلوب دست یافت.روند درمان اگر با رعایت فاصله درمان ها صورت گیرد بی شک می تواند با موفقیت پیش برود. باید توجه داشت که در صورت رعایت نکردن فاصله درمان ها ممکن است که نتیجه درمان نا مطلوب باشد.

یکی دیگر از نکاتی که باید توجه شود اینکه بهتر است که هر چه زودتر برای درمان اقدام نمایید زیرا با بالا رفتن سن زوجین ممکن است که درمان اثری نداشته باشد.

طبق آمار شانس درمان زنان ۴۰ ساله ۱۰ تا ۱۵ درصد و برای زنان ۲۵ تا ۳۰ ساله ۳۰ تا ۳۵ درصد است.

منبع: سایت دکتر زارع پور